В Острогожске 1 октября пройдет профилактическая акция под названием «10 тысяч шагов к жизни». Это мероприятие приурочено к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая проводится в рамках Всемирного дня ходьбы и Всемирного дня сердца.
Мероприятия начнутся в 10:00 на набережной реки Тихая Сосна в Острогожске и в парке Дома культуры в селе Коротояк (улица Свободы, 51а).
На месте будут присутствовать медики, готовые консультировать участников акции. Они поделятся полезными советами о здоровом образе жизни и расскажут о пользе ходьбы. На мероприятии каждый желающий сможет измерить свое артериальное давление, уровень сатурации кислородом, рост, вес и индекс массы тела. Это поможет участникам получить представление о своем текущем состоянии здоровья и принять меры для его улучшения. Одним из главных моментов акции будет возможность пройти дистанцию протяженностью 7 км. Исследования показывают, что для поддержания здоровья и активного образа жизни необходимо сделать около 10 000 шагов в день. Прогулка станет прекрасным способом достичь этой цели и провести время на свежем воздухе в компании единомышленников.
Целью акции является привлечение внимания к здоровью сердца и популяризация активного образа жизни. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в мире. Они могут возникнуть в результате сидячего образ жизни, недостатка физической активности и неправильного питание. Однако, многие из этих заболеваний можно предотвратить или существенно снизить риск их развития, просто внедрив некоторые простые привычки в повседневную жизнь.
Акция «10 тысяч шагов к жизни» предлагает простой и доступный способ поддержания здоровья сердца и улучшения общего состояния организма. Она основана на идее активной ходьбы, которая является одним из самых эффективных и безопасных видов физической активности. Ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, способствует снижению веса и улучшает общее самочувствие.
В Острогожске акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдет в формате групповой прогулки, в которой смогут принять участие все желающие. Маршрут проложен через красивейшие уголки природы, чтобы создать приятную и комфортную атмосферу.
Участие в акции «10 тысяч шагов к жизни» – это возможность не только заботиться о своем здоровье, но и присоединиться к глобальному движению в поддержку здоровья сердца. Это также отличная возможность провести время с семьей и друзьями, насладиться прекрасной природой и почувствовать себя частью сообщества, стремящегося к здоровому образу жизни. Не забывайте, что здоровье – это наш самый ценный актив. Присоединяйтесь к акции «10 тысяч шагов к жизни» и сделайте свой вклад в заботу о своем сердце и общем благополучии. Каждый шаг важен, и вместе мы можем сделать больше.
Приглашаем всех желающих!
Место проведения акции:
- Набережная реки Тихая Сосна в Острогожске;
- Парк Дома культуры в селе Коротояк (улица Свободы, 51а);
Начало акции
- 10:00
Вход свободный